Power Smoothie

1235486_10201934018816812_563278841_n

Meer energie nodig? Probeer dan deze power smoothie.

Na het drinken van deze smoothie gaf het mij meteen meer energie, en was dus ideaal voor mijn run deze ochtend. Door de samenstelling qua ingrediënten in deze smoothie, werkt het ook goed voor het herstellen van je spieren. Ik heb dus voor en na mijn run een glas genomen.

Ingrediënten:
– Goji Bessen (handje vol)
– Chia Zaden (1 eetlepel)
– Maca Poeder (2 theelepels)
– Chorella Poeder (2 theelepels)
– Olijf olie (3 eetlepels)
– Hero Kokos water / Ananas
– Gember (klein stukje)
– Banaan
– Boerenkool (hoofd ingrediënt)
– Citroen met schil (gewassen in azijn en water en de zijkantjes eraf snijden)

Wist jij bijvoorbeeld dat gember de aanmaak van cholesterol remt en de uitscheiding ervan bevordert?
Dat chia-zaadjes helpen je beter te concentreren?
Dat je de schil van een citroen kan eten en dat dit helpt tegen hersenkwalen zoals de ziekte van Parkinson?
Dat maca poeder je libido verhoogd?

Bron: Smoothieclub

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *