Röhnisch AW16
Vorige week organiseerde Röhnisch een barre workshop ter ere van hun AW16 collectie. Daar waren wij natuurlijk bij, wat een schitterende dag! ’s Ochtends verzamelende we bij het Gymlokaal in…
Share
Posts by tag
health
12 posts
For every victory
Het liefst zou ik elke dag iets anders aantrekken en dit geldt ook voor tijdens het sporten. Bij elke workout zou ik willen verrassen met een nieuw outfitje. Helaas heb…
Share
Review: FlipBelt
Drie jaar geleden toen ik begon met hardlopen, hield ik mijn telefoon, die ik geen moment van mijn zijde liet, in mijn handen tijdens het hardlopen. Nog steeds gaat de…
Share
Let’s talk about shorts
Zal het lenteseizoen dan eindelijk begonnen zijn? En kunnen we dan nu definitief onze tights opbergen en onze shorts naar voren halen? Aan het eind van de winter verlang ik…
Share
Waarom een sportmassage
Voor veel hardlopers is het herstel nog iets wat er vaak bij in schiet. Terwijl dit erg belangrijk is om sterker en sneller te kunnen worden. Om je lichaam…
Share
Good Food: Een boek boordevol inspiratie, tips en recepten.
Gezonde voeding bepaalt voor een groot deel hoe we ons voelen, hoe we functioneren en hoe we eruitzien. Maar elke dag gezond eten is niet altijd even makkelijk. Hoe zorg…
Share
Ambassadeur Edwin Goudens van den Handel
Vandaag presenteren wij onze nieuwe ambassadeur voor Urban Runners, namelijk Edwin Goudens van den Handel. Edwin zal vanaf deze week jullie regelmatig op de hoogte houden van zijn workouts. Om…
Share
Portobello mushroom pizza by Yasmin
Herfst! Tijd om eens iets met paddestoelen te doen. Met dit gerecht heb je heerlijke guilt free mini pizza’s. Lekker warm uit de oven en zo gepiept. Dit recept is…
Share
Verbeter je prestaties met Trion:Z magnetische armbanden
Wil je je prestaties in of buiten de sportschool verbeteren? Blessures en pijntjes verminderen? Of er gewoon een gezonde levensstijl op na houden? De armbandjes van Trion: Z helpen je…
Share
De Lowlands Throwdown 2014
De LLTD is de grootste jaarlijkse officieuze CrossFit (ofwel functional fitness) competitie in de BeNeLux, waarbij atleten uit de CrossFit communities van België, Nederland en Luxemburg met elkaar strijden om…
Share
Couscous by Yasmin
Hier is dan mijn eerste gerechtje op urbanrunners! Vanaf nu zal ik elke week iets lekkers en gezonds gaan posten. Quick, healthy, (vegetarian) and tasty… Keywords voor dit gerecht en…
Share
Ontbijten voor gevorderde, stel zelf je muesli samen
Wat is een goed ontbijt om op te gaan hardlopen. Het is belangrijk om hierbij te kiezen voor een ontbijt dat je prestaties ondersteunen en verbeteren. Uiteraard hoef ik niet…
Share