Urban
Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
Urban Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
  • Tips & Inspiration

De tien geboden van een hardloper

  • 26 augustus 2014
  • David Stegenga
Total
1
Shares
1
0

De 10 geboden waar elke hardloper zich aan moet houden.

 

1. Gij zult uzelf niet vergelijken met andere lopers. Een kilometer is een kilometer.

2. Gij zult niet zeggen: “Ik ben geen hardloper.” Als je loopt, je bent een hardloper.

3. Gij zult niet beknibbelen op de slaap.

4. Denk aan de verplichte rustdag.

5. Respecteer je spieren en je “pijn” en ga niet door na een blessure. Hardlopers zijn niet onoverwinnelijk.

6. gij zal niet vergeten om te hydrateren.

7. Gij zult de zonde van het dragen van katoen niet begaan; vooral op de wedstrijddag.

8. Gij zult niet uw schoenen negeren. neem goed passende en controleer op slijtage.

9. Gij zult niet vast komen te zitten in een “sleur”, maar zal uw lopen variëren door over te schakelen op hoogte, afstand en tempo verschillen.

10 Gij zult niet medailles begeren van uw naasten.

Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Share 0
Related Topics
  • geboden
  • hardlopen
  • wetten
David Stegenga

Eigenaar van Urban Runners. loopt ongeveer 3x per week door Amsterdam. Soms alleen maar ook graag in een groep. Daarnaast werkzaam als freelance fotograaf. Kan genieten van een drankje met vrienden of goed concert. Hardloopwedstrijden ga ik nooit uit de weg en kan zeker genieten zowel korte runs of een halve marathon.

Heavy rotation
kerstman hardlopen
View Post
  • Producten
  • Shoptips
  • Tips & Inspiration

7 Cadeautips voor hardlopers deze feestdagen

  • Sascha Verstegen
  • 21 december 2021
View Post
  • Crew
  • Tips & Inspiration

Prachtige trail run route bij Wijk aan Zee

  • Anne Gombert
  • 19 augustus 2021
3 x routes in Amsterdam west
View Post
  • Crew
  • Nieuws
  • Tips & Inspiration

West vs. East Side – 3 x routes in Amsterdam West

  • Kylah Jones
  • 9 juni 2021
beginnen met wielrennen
View Post
  • Nieuws
  • Tips & Inspiration

Beginnen met wielrennen – tips & tricks

  • Nienke Bezemer
  • 23 mei 2021
hardlopen running goals
View Post
  • Crew
  • Nieuws
  • Tips & Inspiration

6x RUNNING GOALS: Motivatie voor hardlopen in tijden van corona  

  • Sascha Verstegen
  • 12 mei 2021
View Post
  • Crew
  • Nieuws
  • Tips & Inspiration

“De spanning, het saamhorige en het bereiken van de finish geven echt die kick”

  • Sascha Verstegen
  • 14 april 2021
hardlooproutes in Amsterdam west
View Post
  • Nieuws
  • Tips & Inspiration
  • Workout

5x Urban Interval Training voor jou

  • Mark van den Broek
  • 25 januari 2021
View Post
  • Reviews
  • Tips & Inspiration

Lezen: Rennen met Gregory Sedoc

  • Sascha Verstegen
  • 28 oktober 2020
1 comment
  1. Pingback: Gezien op het www! | Op weg naar de 4 Mijl!

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Social
Instagram 0
Facebook 4K
Twitter 0
Trending posts
  • Spring de lente in met de nieuwe ASICS Gel-Nimbus 25
    • 3 maart 2023
  • Review: ASICS METASPEED™ tijdens onze trip naar Malaga
    • 9 mei 2022
  • De JBL reflect flowpro oortjes gedesigned voor iedere leefstijl
    • 22 maart 2022
  • Alpe D'huzes training
    Trainen voor een groot doel – wielrennen tijdens de Alpe d’HuZes
    • 8 februari 2022
  • Review: Garmin Venu 2s
    • 31 december 2021

Input your search keywords and press Enter.