De Garmin Forerunner 745 is inmiddels bijna een jaar op de markt en wij hebben hem getest. Het horloge is ideaal voor iedereen die met persoonlijke data aan de slag wil en regelmatig sport. Daarnaast ziet hij er strak uit en is hij qua formaat ook precies goed. Graag nemen wij je mee in onze favoriete functionaliteiten van de Garmin Forerunner 745.
Hardlopen met dit sporthorloge
De Garmin Forerunner 745 heeft veel functionaliteiten en kan gebruikt worden bij veel verschillende sporten. Zo is het horloge tot 50 meter waterdicht, kan het de GPS-functie tot wel 16 uur gebruiken en geeft het ook een raceprognose voor jouw hardloopafstanden. Altijd fijn om te weten in wat voor tijd je horloge denkt dat je de marathon kan lopen! Via PacePro tempostrategie kun je die race dan ook nog in de gewenste pace kunt rennen. Wat ook motiverend werkt is dat je (vooral in het begin) veel ‘badges’ verdient. Je eerste 5K run, je snelste 10K of dat je goed uitgerust bent.
Look & feel
Het horloge voelt erg licht om je pols, het bandje zit fijn en het is heel makkelijk in het gebruik. De Garmin Forerunner 745 is in 4 verschillende kleuren verkrijgbaar. Wij dragen hem in Zwart of Neotropic. De andere kleuren zijn Magma Red en Whitestone. Net als bij de vorige Garmin Forerunner horloges kan je een eigen watch face instellen. Op die manier personaliseer je het horloge naar jouw stijl en voorkeuren. Je hartslag, aantal stappen, je VO2-max of gewoon alleen de tijd; helemaal hoe jij het graag ziet.
Daily workout suggestion
Maurits: Mijn favoriete functionaliteit van de Garmin Forerunner 745 is de dagelijkse workoutsuggestie. Ik sport veel, alleen sport ik niet altijd met een concreet doel. Waar ik voorheen ‘gewoon’ een rondje ging hardlopen kan ik nu aan de slag met de workoutsuggestie van Garmin. Zo wordt mij de ene keer aangeraden om met intervals aan de slag te gaan en ga ik de volgende keer bewust op een specifiek tempo lopen. Het horloge stemt de workouts specifiek op mij af. Door alle gemeten data op basis van hartslag en inspanning geeft de Garmin Forerunner 745 mij suggesties voor trainingen waarmee ik mijn ‘weak spots’ train. Ook houdt het rekening met de inspanning van de dagen ervoor en bepaalt het of ik een zware of beter een lichte training kan doen die dag!
De Body Battery
Mark: Een handige functie van de Garmin Forerunner 745 is de body battery. Deze functie doet eigenlijk wat het zegt: het laat zien hoeveel batterij je lijf nog over heeft. De belangrijkste tool om je batterij op te laden: slaap! Work-outs, stress en slecht/weinig slapen zorgen dat je batterij sneller leeg gaat. Het is fijn om soms even te kijken hoe het deze week met je energielevel gaat. In drukkere weken zie je ook dat je batterij minder goed oplaadt en je dus steeds sneller zonder energie komt te zitten. De body battery is een fijn geheugensteuntje om het soms even rustiger aan te doen! Je krijgt ook een seintje als je beter herstelt door rustiger aan te doen. Voor mij heel fijn omdat ik meerdere sporten met elkaar combineer. Zo kan ik beter zien of ik niet te veel van mezelf vraag. De body battery werkt het beste als je de Garmin Forerunner 745 dag en nacht draagt.
Cyclus bijhouden en metronoom
Sascha: Behalve slaap en stress heeft ook je menstruatiecyclus effect op je lichaam. Via de Garmin Connect app kun je eenvoudig dagelijks behouden welke symptomen of gemoedstoestand je hebt. Door de suggesties ben je in een paar klikken klaar met invullen. Vervolgens kun je in een overzicht zien hoe je lichaam verandert tijdens je cyclus. Voor als je meer wilt weten hoe je je cyclus kan inzetten, lees dan onze blog over Sporten en je menstruatiecyclus . Een heel ander functie die ik ook top vindt is de metronoom functie. Ik probeer namelijk mijn cadans te verhogen. Tijdens het hardlopen kan je instellen op hoeveel bpm en hoe vaak je een tril/pieptoontje hoort om te zorgen dat je in het juiste ritme rent.
Sporten met de Forerunner 745
Zoals je hebt gelezen is de Garmin Forerunner 745 een ideaal horloge voor de regelmatige tot fanatieke sporter. De vele functionaliteiten helpen je om je eigen lichaam in de gaten te houden en het horloge zorgt ook voor uitdagende workouts. Hoewel wij hem natuurlijk voornamelijk gebruiken voor hardlopen is hij ook geschikt voor veel andere sporten. Bijvoorbeeld voor het zwemmen of fietsen. Door de GPS-functie kan je zelf routes inladen op je horloge. Ideaal dus om nieuwe routes te ontdekken! Je laadt de koers in en je horloge vertelt je waar je heen moet. En je stelt makkelijk je eigen routes samen in de Garmin Connect app. Verder kan je helemaal los met de statistieken. Zoals bijvoorbeeld je VO2 max, slaapscores en trainingsbelasting.
Handigheidjes in het dagelijks leven
Ook in het dagelijkse leven is de Garmin Forerunner 745 een fijne smartwatch. Je kan meldingen van je telefoon op je horloge zien, maar dat kan je ook gewoon uitzetten. Ook heb je een aantal andere handige foefjes. De timer voor tijdens het koken, een stopwatch en een wekker. ‘Find my phone’ is ook je redding voor als je hem even niet ziet liggen. Door het geluid wat wordt afgespeeld op je telefoon vind je hem zo terug. Zet je favoriete muziek op je horloge en betaal je boodschappen met Garmin Pay. Wij doen hem in ieder geval niet meer af!
Wil je hem ook?
Je kan de Garmin Forerunner 745 hier kopen: Garmin Forerunner® 745 | GPS-hardloop- en triatlon smartwatch .