Minder harlopen, meer resultaat kan!
Hardlopen train je door hard te lopen; logisch én minimaal. Tijdens het hardlopen ontdek en verbeter je je eigen manier van hardlopen, bouw je conditie op en overwin je –…
Share
Recent posts
Magazine
ASICS MetaRun teaser
Over exact één week onthult ASICS zijn meest ambitieuze en revolutionaire creatie ooit: MetaRun. We moeten het op dit moment doen met een teaser van, zoals Asics ons beloofd, een…
Share
Nike Speed Run met Dafne Schippers
Een echte training van niemand minder dan Dafne Schippers stond er op het programma. Samen met een aantal geselecteerde deelnemers waren we uitgenodigd voor een echte baantraining. Onderleiding van Runclub Coach…
Share
Loop samen met Nike de Museumnacht Amsterdam
Iedere eerste zaterdag in november organiseert Amsterdam de Museumnacht. Meer dan 50 musea en culturele instellingen openen dan hun deuren met een speciaal programma. Elk jaar ben ik daar ook zeker wel…
Share
Shut up and run
Eén van mijn grootste hardloop stijliconen is Robin Arzón. Haar stijl tijdens het sporten is niet alleen enorm inspirerend, maar ook haar levensverhaal inspireert mij. Ze heeft rechten gestudeerd en…
Share
Jouw (halve) marathon in 2016
Op dinsdag 3 november 2015 organiseerde de afdeling sportgeneeskunde van het UMC Utrecht het sportmedisch symposium “Hardlopen” met als thema “Hoe bereid ik me optimaal voor op het lopen van…
Share
Nike Snow Day campagne
Roads are closed. School is canceled. The game is on. Get out here. De kans dat er zo veel sneeuw zal vallen in Nederland in wel heel onwaarschijnlijk. Nike lanceert…
Share
Outfit of the Day // Winter ready
De dagen worden korter, de avonden donkerder en het weer steeds frisser. De nieuwe Running-collectie van Odlo is volledig afgestemd op de behoeften van de lopers die ook in de…
Share
Reisverslag: In Berlijn voor de Honor Band Z1
Berlin is always a good idea! Daarom was ik vorige week twee dagen in deze stad om samen met Honor hun eenjarig bestaan te vieren. Ook mocht ik hun eerste…
Share
Night runner
Afgelopen weekend ging de wintertijd weer in, het is nu echt voorbij met die warme zomerdagen. Wat was het heerlijk, dat ene extra uurtje. Ik heb een hekel aan de…
Share
Een marathon lopen zonder er over te praten
In deze hilarische (zij het zeer sarcastische) korte documentaire leren we Kim kennen. De eerste vrouw die ooit een marathon ging lopen, zonder erover te praten op social media. Een…
Share
Urbanrunners crew @ Ajax run 2015
De afgelopen weken hebben we samen met Adidas enkele trainingen ondergaan ter voorbereiding van de Ajax Foundation run die dit jaar voor de tweede keer word georganiseerd. Alle opbrengsten van…
Share
De Mizuno Halve Marathon Amsterdam: één groot feest
YES. I DID IT. Of eigenlijk: WE DID IT. Afgelopen zondag rende ik, samen met David, mijn eerste halve marathon. Ik heb even gewacht met het schrijven van dit stukje,…
Share
De Amsterdam marathon als toeschouwer
Voor het eerst in mijn ruim 3 jarige hardloopleven ben ik als toeschouwer, in plaats van ‘de hardloper’, getuige geweest van een prachtig schouwspel, de Amsterdam Marathon. Ode aan alle…
Share
Brand you need to know: NO KA’OI
We willen niet meer dat sportkleding alleen maar comfortabel is, maar verwachten ook dat we er leuk uitzien als we naar de gym gaan of tijdens een rondje hardlopen. Veel…
Share
De juiste voorbereiding op de Zevenheuvelenloop
Loop jij net als ik op 15 november de Zevenheuvelenloop? Dan heb ik een aantal tips die je kunnen helpen om je goed voor te bereiden. Omdat het parcours verre…
Share
Ready for raceday?
Zenuwen? Check! Adrenaline? Check! EN GOO! Er zijn een paar dingen die je heel goed moet onthouden als je een wedstrijd rent: JIJ, staat er. Zolang jij alles geeft is…
Share
No sports bra, let’s keep it bouncin’
Het is nog maar een paar jaar geleden dat ik in mijn joggingbroek ging hardlopen. Nou ja, kunnen we dit wel hardlopen noemen? Het was meer af en toe een rondje joggen als…
Share
Adidas lanceert Futurecraft: 3D geprinte schoen
Adidas heeft deze week een nieuw concept gelanceerd: een 3D-geprinte, gepersonaliseerde schoen, genaamd Futurecraft. De 3D-geprinte middenzool wordt door middel van een voetscan volledig op maat gemaakt voor iedere hardloper.…
Share
Raceverslag: Harbour Run 2015
Afgelopen zondag deed ik mee aan de Harbour Run 2015 in Rotterdam. 4000 deelnemers, 10km, 27 obstacles. Door Honor was ik uitgenodigd om mee te rennen en ik mocht m’n eigen…
Share