Ambassadeurs Archieven - Urban Runners

Lichter, sneller en veerkrachtiger dan zijn concurrent

LIGHTER, FASTHER AND BOUNCIER. Daar staat de nieuwe Asics NovaBlast voor, een neutrale hardloopschoen die je het gevoel geeft alsof je springt. Alweer enkele weken geleden, vlak voor alle Corona…

View Post

Zandvoort Circuit Run Aftermovie

We kunnen nog even nagenieten van een geweldige Zandvoort Circuit Run samen met Odlo. Zoals jullie weten stonden wij met de crew aan de start om heerlijk over het circuit…

View Post

Wanneer jouw dag nadert

19 maart 2017. De datum die bij veel hardlopers in de agenda staat omcirkeld als DÉ dag. Dé datum waarop je gaat finishen! En of het nu de 10km, halve…

View Post

Ambassadeurs

Foam roller oefeningen

Nu ik mijn kilometers weer aan het opbouwen ben, richting mijn marathonschema voor Rotterdam, merk ik dat mijn spieren soms wat stijf worden. Ook heb ik zo nu en dan…

View Post

Bedankt Rotterdam, op naar Utrecht!

December. Het “heerlijk avondje” komt eraan, kerstmuziek klinkt op de radio en de binnenstad is sfeervol verlicht met fonkelende lichtjes. Nog maar een maandje, en dan begint 2016. Een nieuw…

View Post

Minder harlopen, meer resultaat kan!

Hardlopen train je door hard te lopen; logisch én minimaal. Tijdens het hardlopen ontdek en verbeter je je eigen manier van hardlopen, bouw je conditie op en overwin je –…

View Post

Jouw (halve) marathon in 2016

Op dinsdag 3 november 2015 organiseerde de afdeling sportgeneeskunde van het UMC Utrecht het sportmedisch symposium “Hardlopen” met als thema “Hoe bereid ik me optimaal voor op het lopen van…

View Post

De Mizuno Halve Marathon Amsterdam: één groot feest

YES. I DID IT. Of eigenlijk: WE DID IT. Afgelopen zondag rende ik, samen met David, mijn eerste halve marathon. Ik heb even gewacht met het schrijven van dit stukje,…

View Post

De Amsterdam marathon als toeschouwer

Voor het eerst in mijn ruim 3 jarige hardloopleven ben ik als toeschouwer, in plaats van ‘de hardloper’, getuige geweest van een prachtig schouwspel, de Amsterdam Marathon. Ode aan alle…

View Post

De juiste voorbereiding op de Zevenheuvelenloop

Loop jij net als ik op 15 november de Zevenheuvelenloop? Dan heb ik een aantal tips die je kunnen helpen om je goed voor te bereiden. Omdat het parcours verre…

View Post

Ready for raceday?

Zenuwen? Check! Adrenaline? Check! EN GOO! Er zijn een paar dingen die je heel goed moet onthouden als je een wedstrijd rent: JIJ, staat er. Zolang jij alles geeft is…

View Post

Raceverslag: Harbour Run 2015

Afgelopen zondag deed ik mee aan de Harbour Run 2015 in Rotterdam. 4000 deelnemers, 10km, 27 obstacles. Door Honor was ik uitgenodigd om mee te rennen en ik mocht m’n eigen…

View Post

Ambassadeurs

Ambassadeurs

Lichter, sneller en veerkrachtiger dan zijn concurrent

Zandvoort Circuit Run Aftermovie

Wanneer jouw dag nadert

Foam roller oefeningen

Bedankt Rotterdam, op naar Utrecht!

Minder harlopen, meer resultaat kan!

Jouw (halve) marathon in 2016

De Mizuno Halve Marathon Amsterdam: één groot feest

De Amsterdam marathon als toeschouwer

De juiste voorbereiding op de Zevenheuvelenloop

Ready for raceday?

Raceverslag: Harbour Run 2015

Meet Cynthia Staats

Waarom een sportmassage

Het is weer voorbij die mooie zomer… hardlopen in de regen

Jong geleerd is oud gedaan

Yoga voor hardlopers

Ver, verder, verst – marathonfacts

Choose happiness

Twee maanden na de marathon: wat nu?