Urban Runners Favoriete Routes deel 4 – Nienke
Tijd voor een nieuwe ronde! Sinds redelijk kort woon ik in de Spaarndammerbuurt in Amsterdam West en daarom neem ik je met mijn favoriete route mee met een rondje door…
Share
Lifestyle
161 posts
Urban Runners favoriete routes deel 2 – Mark
Mijn favoriete route begint vanaf het punt waar we elke woensdagavond onze wekelijkse run hebben: Vondelgym Oost. Wat ik fijn vind als ik ga rennen is dat ik niet teveel…
Share
Road to Valencia
Volgende week staan wij aan de start van de halve marathon van Valencia. In de afgelopen weken hebben wij ons hierop voorbereid. Wij kozen deze plek en stad omdat er…
Share
Powersongs // Boost je run met deze mixtape
Hardlopen op muziek geeft je soms die extra boost tijdens een lange run. Zelf wissel ik het wel af, soms loop ik met en vaak ook zonder. Maar ben je…
Share
Drake, Eminem, Kanye West en Rihanna domineren de work-out afspeellijsten
Spotify onthult de populairste work-out muziek Een beetje ‘booty shaking’ is misschien wel de beste manier om de calorieën van de feestdagen weer kwijt te raken: uit data van Spotify…
Share
Spotify’s populairste running tracks van 2015
Om het jaar goed te beginnen heeft spotify zojuist een playlist uitgebracht met de populairste running tracks van 2015. Spotify heeft deze lijst samengesteld op basis van meest beluisterde nummers…
Share
Hardlopende Star Wars fan
Na de kerstdagen krijgt iedereen weer het gevoel dat ze moeten sporten. Dit dacht Gene Lu uit Oregon ook, maar om het voor zichzelf wat leuker te maken gebruikte hij…
Share
De verschillende types in de sportschool
Als je de sportschool binnenloopt herken je meteen de verschillende type sporters. In het filmpje hieronder zijn er een aantal van deze types vastgelegd op beeld. Herken jij jezelf?
Share
Powersong // Martin Garrix – Animals
Je kent het vast wel, je zit lekker in je wedstrijd en hebt nog maar een paar kilometers te gaan. Je hebt bijna al je energie gebruikt maar je wilt…
Share
Meet Judith Noordzij
Wie is Judith? Judith is 28 jaar en woont en werkt in Amsterdam. Oorspronkelijk komt ze uit Laren, daar heeft ze tot haar 19e gewoond, waarna ze naar Groningen is…
Share
Jong geleerd is oud gedaan
“Tante Danielle, ik wil met je mee rennen”.. is wat ik steevast hoorde wanneer ik tijdens mijn hardlooprondje een pitstop maakte bij het huis van mijn zus. Een klein stukje…
Share
TringTring bezorgt je boodschappen op de fiets
Soms kom je zo’n app tegen waarvan je denk “hey wat cool, die ga ik gelijk proberen”. Zo ook toen ik de app Tring Tring voorbij zag komen. TringTring is…
Share
Choose happiness
Het is alweer een tijdje geleden dat ik een blog heb geschreven voor Urban Runners. Wat gek dat je leven ineens kan veranderen. In januari dit jaar had ik een…
Share
Instagram of the week: girlslovehealthy_
Ashley Samwel is de babe achter de workout community Girlslovehealthy. Met haar instagram account @girlslovehealthy_ geeft ze je een kijkje in haar gezonde levenswijze en workouts. wij zijn fan!! Volg Ashley via instagram…
Share
Goede voornemens: Zo hou je ze vol!
De eerste 3 maanden van het jaar zijn alweer voorbij. Wat gaat de tijd toch snel! Voor je het weet is het alweer 30 graden. Hoe staat het met jou…
Share
Running playlist April
Zoals je gewend bent hebben we weer een aantal keiharde running tracks verzameld in een gloednieuwe playlist voor jullie. Keep on running met deze nieuwe playlist! Druk op play of…
Share
De voordelen van krachttraining!
Het is alweer een tijdje geleden dat ik voor Urban Runners heb geschreven. Niet omdat ik dat niet leuk vind, maar omdat ik het even heel druk had. 🙂 Ik…
Share
Instagram of the week: @geentroep
De “Instagram of the week” is deze week van @geentroep. De naam achter deze account is Jelmer de Boer, Jelmer is werkzaam bij Personal Body Plan als brand manager en als project manager…
Share
Instagram of the Week: @girlontherunnl
De Instagram of the week is deze week van Kirsten Lofers Adema. Kirsten werkt op dit moment bij Runner’s world hoorn en is ook nog te vinden op de redactie…
Share
Hardlopen is in de avond beter
Stel je rondje hardlopen op de vroege ochtend uit en draai jezelf nog een keer om in bed. Uit een onderzoek van de universiteit van Birmingham blijkt dat de ochtend niet…
Share