Urban
Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
Urban Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
  • Nieuws

Trailrun clinic

  • 16 september 2015
  • Miny Verheij
Total
9
Shares
9
0

Enthousiast geworden door alle prachtige foto’s op Instagram en Facebook speelde ik al een tijdje met het idee om te gaan trailrunnen. Dit leek me een mooie afwisseling met de wegatletiek. Niet alleen qua belastbaarheid, maar ook omdat het bij trailrunnen veel meer gaat om de belevening en minder de focus ligt op de streeftijd.

Om meer te weten te komen over trailrunnen en wat hier allemaal bij komt kijken schreef ik me via Bever in voor een trailrun clinic. Deze clinics verzorgt Bever in samenwerking met Mud Sweat Trails. En zo stapte ik op een druilerige zondagochtend klimhal Bjoeks in Groningen binnen, alwaar ik werd ontvangen door twee enthousiaste heren. De komende 3 ½ uur legden Kaj Derks van Bever en Mark Groeneweg van Mud Sweat Trails ons alle ins en outs van het trailrunnen uit.

De ochtend startte met een presentatie over wat trailrunnen inhoud en wat het verschil is met de wegatletiek. Ook werd er veel aandacht besteed aan de uitrusting voor het trailrunnen. Wat bij trailrunnen anders is dan bij de wegatletiek is dat je bij trailrunnen veel meer voor je eigen verzorging moet zorgen. Er zijn vaak minder verzorgingsposten en ook moet je er bij trailrunnen rekening mee houden dat je langer onderweg bent en het weer om kan slaan. Dit is ook de reden dat trailrunners vaak met een rugzakje lopen. Bij trails in het buitenland wordt er zelfs een lijst met verplichte bepakking gehanteerd, om zo de veiligheid van de lopers te kunnen garanderen.

MST7

Daarnaast is er een groot verschil tussen een hardloopschoen voor de weg-atletiek en voor trailrunning. Een schoen voor het trailrunnen is vaak een stuk stabieler, maar heeft ook een grover profiel om zo meer grip te geven op de onverharde en soms ruige ondergrond. Bovendien is een trail eigenlijk nooit vlak zoals bij een wegwedstrijd. Ook dit maakt dat de schoen aan andere eisen moet voldoen.

Na de presentatie was het tijd om de verschillende schoenen en rugzakken te gaan testen. Iedereen mocht een paar schoenen en een rugzak uitzoeken om te proberen. Toen begon het mooiste gedeelte van de clinic: we gingen buitenspelen! De heren hadden een mooie bult voor ons uitgezocht en daar mochten we zelf ervaren hoe leuk het is om heuvels aan te vallen en af te dalen. Tijdens het rennen werd er steeds even gestopt om aandacht te besteden aan techniek. Na een paar keer omhoog en naar beneden te zijn gerend werd ik steeds enthousiaster en durfde meer te gaan. Dit was ook een intervaltraining, maar dan een stuk leuker dan ik normaal gesproken doe. Ik voelde me echt weer een klein kind dat lekker door de plassen mocht stampen.

MST3

Ik ben er na deze clinic van overtuigd dat trailrunnen erg leuk is en het is zeker iets wat ik veel vaker ga doen. Mocht je ook eens willen ervaren of trailrunnen iets voor jou is, Bever verzorgt regelmatig trailrun clinics zowel voor mensen die nog niet bekend zijn met trailrunnen als voor mensen die al wat meer ervaring hebben met hardlopen en trailrunnen. Wil je gewoon eens deelnemen aan een trail om te kijken of dit iets is wat bij je past, ga dan naar www.mudsweattrails.nl en kijk op de kalender wanneer er een trail bij jou in de buurt is.

Total
9
Shares
Share 9
Tweet 0
Share 0
Related Topics
  • Mud Sweat Trails
  • trailrunning
Miny Verheij

Miny is een stuiterbal van 33 jaar, woonachtig in Leeuwarden. Ze is werkzaam als opvoedondersteuner, volgt de opleiding tot hardlooptrainer en geeft op freelance basis les als kinderyoga docent. Sinds een aantal jaren is ze compleet verslaafd aan hardlopen. Het liefst loopt ze halve marathons, maar ze droomt van het lopen van een ultralon. Miny wisselt het hardlopen af met yoga, wielrennen, klimmen en Suppen. Daarnaast heeft ze een passie voor alles wat met koffie te maken heeft.

Heavy rotation
View Post
  • Nieuws
  • Producten
  • Reviews

Spring de lente in met de nieuwe ASICS Gel-Nimbus 25

  • Kylah Jones
  • 3 maart 2023
Alpe D'huzes training
View Post
  • Crew
  • Nieuws

Trainen voor een groot doel – wielrennen tijdens de Alpe d’HuZes

  • Redactie
  • 8 februari 2022
Amsterdam Light Festival Run
View Post
  • Nieuws

Amsterdam Light Festival Run 2021

  • Nienke Bezemer
  • 30 december 2021
garmin forerunner 745
View Post
  • Gear
  • Nieuws
  • Reviews

Garmin Forerunner 745 – van alle markten thuis!

  • Sascha Verstegen
  • 14 december 2021
Brooks Run Visible
View Post
  • Fashion
  • Nieuws
  • Reviews

Met Brooks Run Visible in de donkere dagen..

  • Mark van den Broek
  • 10 december 2021
View Post
  • Nieuws
  • Schoenen

Adidas UltraBoost 22 – speciaal voor én door vrouwen

  • Nienke Bezemer
  • 2 december 2021
World Ekiden 2021
View Post
  • Nieuws

RACE MEE: ASICS World Ekiden 2021

  • Nienke Bezemer
  • 15 november 2021
View Post
  • Nieuws

Marathonvoorbereiding voor de Big Five Marathon

  • Anne Gombert
  • 15 november 2021

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Social
Instagram 0
Facebook 4K
Twitter 0
Trending posts
  • Spring de lente in met de nieuwe ASICS Gel-Nimbus 25
    • 3 maart 2023
  • Review: ASICS METASPEED™ tijdens onze trip naar Malaga
    • 9 mei 2022
  • De JBL reflect flowpro oortjes gedesigned voor iedere leefstijl
    • 22 maart 2022
  • Alpe D'huzes training
    Trainen voor een groot doel – wielrennen tijdens de Alpe d’HuZes
    • 8 februari 2022
  • Review: Garmin Venu 2s
    • 31 december 2021

Input your search keywords and press Enter.