Urban
Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
Urban Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
  • Apps
  • TechTalk

7 minute workout app

  • 4 maart 2015
  • Redactie
Total
17
Shares
17
0

Meestal begint mijn ochtendworkout samen met mijn vriendin in bed, maar sinds vorige week heb ik een ander ochtendritueel. Ik ben helemaal fan van de 7 minute workout app. Heb jij deze al geprobeerd? Voor de afwisseling wel goed met een keer te beginnen met deze app.

De 7 minute workout apps zijn in een korte tijd razend populair geworden. Door een artikel in de New York Times begon het succes van de 7 minute workout. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat het effect heeft om een pittige workout van 7 minuten uit te voeren. Zeven minuten sporten is immers beter dan helemaal niet sporten en zelfs ideaal voor mensen met weinig tijd.

Hieronder mijn favoriete 7 minute workout app:

 

Schermafbeelding 2015-03-04 om 05.17.20

7 Minute Workout Challenge

De workout van 7 minuten is een wetenschappelijk ontwikkeld workoutprogramma dat overal ter wereld furore maakt!

Onderzoekers hebben 12 oefeningen geselecteerd die gedurende 30 seconden worden gedaan, met 10 seconden pauze. Deze high-intensity training met weinig rustpauzes verhoogt het metabolisme en is equivalent aan een workout van ruim een uur, maar duurt slechts 7 minuten.

Beter nog: de oefeningen zijn eenvoudig te doen zonder enige apparatuur. Een workout voor overal en altijd! GEEN EXCUSES MEER.

De functies van de App zijn:
– een prachtig design
– zowel mannelijke als vrouwelijke trainers die je via video, audo, beeld en tekst begeleiden
– COMPLEET met alle inhoud (geen extra kosten, geen internetaansluiting nodig)
– houd je gewicht bij met de Weight Tracker
– houd je activiteiten bij op de activiteitenkalender
– volhard met de workouts om verschillende prestaties te behalen

 

Total
17
Shares
Share 17
Tweet 0
Share 0
Related Topics
  • 7 minute workout apps
  • Apps
  • healthy
  • workout
Redactie

Heavy rotation
View Post
  • Gear
  • Producten
  • Reviews

De JBL reflect flowpro oortjes gedesigned voor iedere leefstijl

  • Anne Gombert
  • 22 maart 2022
View Post
  • Crew
  • Gear
  • Reviews

Review: Garmin Venu 2s

  • Nienke Bezemer
  • 31 december 2021
garmin forerunner 745
View Post
  • Gear
  • Nieuws
  • Reviews

Garmin Forerunner 745 – van alle markten thuis!

  • Sascha Verstegen
  • 14 december 2021
jbl oordopjes in case
View Post
  • Gear
  • Nieuws
  • Producten
  • Reviews

Sporten met JBL Live Pro+ draadloze oordopjes

  • Sascha Verstegen
  • 13 augustus 2021
View Post
  • Gear
  • Nieuws
  • Producten
  • Reviews

Review Polar Vantage V2: Alles-in-één sporthorloge

  • Sascha Verstegen
  • 25 maart 2021
launch suunto 7 cover
View Post
  • Gear
  • Shoptips

Back to Nature met Suunto

  • Rik Brandhorst
  • 19 maart 2020
View Post
  • Gear
  • Producten
  • Reviews

Muziek via je botten als muziek in je oren

  • Anne Gombert
  • 20 oktober 2019
View Post
  • Gear
  • Nieuws

Garmin introduceert nieuwe Forerunner horloges

  • Redactie
  • 29 mei 2019
Social
Instagram 0
Facebook 4K
Twitter 0
Trending posts
  • Spring de lente in met de nieuwe ASICS Gel-Nimbus 25
    • 3 maart 2023
  • Review: ASICS METASPEED™ tijdens onze trip naar Malaga
    • 9 mei 2022
  • De JBL reflect flowpro oortjes gedesigned voor iedere leefstijl
    • 22 maart 2022
  • Alpe D'huzes training
    Trainen voor een groot doel – wielrennen tijdens de Alpe d’HuZes
    • 8 februari 2022
  • Review: Garmin Venu 2s
    • 31 december 2021

Input your search keywords and press Enter.