Röhnisch AW16
Vorige week organiseerde Röhnisch een barre workshop ter ere van hun AW16 collectie. Daar waren wij natuurlijk bij, wat een schitterende dag! ’s Ochtends verzamelende we bij het Gymlokaal in…
Share
Posts by tag
healthy
27 posts
Instagram motivation
De laatste tijd heb ik weinig motivatie. Mijne excuus is voornamelijk dat ik geen tijd heb, omdat ik veel moet werken of het is te mooi weer en ik ga…
Share
Review: FlipBelt
Drie jaar geleden toen ik begon met hardlopen, hield ik mijn telefoon, die ik geen moment van mijn zijde liet, in mijn handen tijdens het hardlopen. Nog steeds gaat de…
Share
Festivalseizoen vs Runninggirl
Het festivalseizoen is dan eindelijk begonnen, mijn favoriete tijd van het jaar. Ik kan zo genieten van een festival met mooi weer, lekker buiten, dansen met veel vrienden, eten en…
Share
Hardloopschoenen on fleek
De hardloopschoen heeft een grote transformatie doorgemaakt de afgelopen tien jaar. Tijdens de jaren 90 en begin jaren 0 was de hardloopschoen een lompe witte schoen die er vooral comfortabel en stug…
Share
Brand you need to know: P.E. Nation
Een sportmerk bedacht door Pip Edwards en Claire Tregoning. ‘Activewear for an urban lifestyle, lived at fast pace.’ Pip Edwards, een styliste en stijlicoon, is zoals we dat tegenwoordig noemen…
Share
No Excuses!!
2015 is alweer voorbij, wat gaat de tijd toch snel. Eind december is de periode waarin iedereen gaat nadenken over het afgelopen jaar, over alles wat er in 2015 gebeurd…
Share
Ontbijt smoothie
Ik ben zelf een groot fan van ‘s morgens vroeg hardlopen. Voor mij is dit de ideale start van de dag. Ik voel me na een run de hele dag…
Share
Instagram of the week: girlslovehealthy_
Ashley Samwel is de babe achter de workout community Girlslovehealthy. Met haar instagram account @girlslovehealthy_ geeft ze je een kijkje in haar gezonde levenswijze en workouts. wij zijn fan!! Volg Ashley via instagram…
Share
7 minute workout app
Meestal begint mijn ochtendworkout samen met mijn vriendin in bed, maar sinds vorige week heb ik een ander ochtendritueel. Ik ben helemaal fan van de 7 minute workout app. Heb…
Share
Vita Coco smoothie
Wij hebben een heel lekker recept voor jou. – 1 hand boerenkool – 1/2 mango – hand vers geschilde ananas – 1 banaan – 400 ML Vita Coco Naturel Meer…
Share
Granola van amandelen en kaneel
Granola lijkt een klein beetje op muesli, maar met de ingrediënten van granola kun je eindeloos variëren. Kies je favoriete pitten, noten en zaden, rooster het in de oven en…
Share
Fit inspiration #1
Tumblr, Instagram & Pinterest staan vol met inspirerende beelden van heerlijke vrouwen en gespierde mannen. Omdat wij liever naar vrouwen kijken dan mannen, hebben wij een selectie gemaakt van de…
Share
Appel wortel gembersap
De appel en wortel gaan perfect samen en met de gember toegevoegd krijgt het die extra bite, die het heel gezond en lekker maakt. Deze sap zit bomvol vitamine A…
Share
Healthy snacken
Zoals iedereen heb ook ik weleens een dag waarop gewoon zin heb om lekker te snoepen. Omdat ik dan nog steeds goed voor mezelf wil zorgen, maak ik dan graag…
Share
Apple pie porridge By Miny
Als lange afstandloper (mijn ultieme droom is het lopen van een ultralon) vind ik havermoutpap de ideale herstelmaaltijd na een lange training. Helemaal met het oog op de komende maanden…
Share
Overnight quinoa/chia breakfast by Yasmin
Dit keer een gezond ontbijtje. Om eens een keer wat anders te doen dan oatmeal ging ik voor quinoa! Quinoa is glutenvrij en vol eiwitten, chia zaden zitten vol vezels…
Share
4 ingredient salad by Yasmin
Dit keer een linzen salade met verse spinazie, pompoen en cranberries! De grootste hitte en hete zomerdagen zijn dan toch echt voorbij. Jammer! Maar hé een excuus om nieuwe dingen…
Share
Salmon salad by Yasmin
He Urbanrunners! Terwijl ik dit schrijf is het zonnig en 23 graden.. Goed weertje voor een mooie run buiten toch? Hier ging gisteravond zelfs even de bbq aan met een…
Share
Meet our food blogger Yasmin
Wij volgen Yasmin al een tijdje op instagram en zien dagelijks allemaal lekkere, maar vooral gezonde gerechten voorbij vliegen. Sharing is caring, dus wij geven Yasmin graag de kans om…
Share