Start to Run is inmiddels een echte hype geworden in Nederland en België. En terecht! Dankzij deze podcast is het voor iedereen makkelijk en haalbaar geworden om in tien weken van 0 tot 5 kilometer te hardlopen. Op een leuke beat maakt Evy je weg wijs in de wereld van het hardlopen. Het programma wordt langzaam opgebouwd waardoor overbelasting wordt voorkomen. Ook krijg je tijdens elke training tips over hardlopen, voeding en je hardloop-outfit. Zit je er even doorheen dan beurt Evy je op en wil je je ervaringen delen dan kan je dit doen met medelopers op de officiele facebook pagina.
Keep Running is het vervolgprogramma van Evy Gruyaert. Honderden sportbeoefenaars, van beginner tot recreanten, hebben hun sportieve grenzen verlegd met het Start to Run programma van Evy Gruyaert. Dank zij de podcasts is het voor iedereen makkelijk en haalbaar geworden om 5 kilometer hard te lopen. Daarbij wordt muzikaal ondersteunt door een opzwepende beat en krijg je tips over hardlopen, voeding en je hardloop-outfit.
De hardloopschema’s en podcasts vindt je hier
