Urban
Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
Urban Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact

Posts by tag

gezond

11 posts
View Post
  • Fashion
  • Nieuws
  • Shoptips

Boost your performance + winactie

Een jaar geleden hoorde en zag ik steeds vaker compressiekousen voorbijkomen. Ik had al een paar blessures gehad, in mijn enkel en in mijn knie. Deze kwamen beide vanuit mijn…
Share
  • Food

Ontbijt smoothie

Ik ben zelf een groot fan van ‘s morgens vroeg hardlopen. Voor mij is dit de ideale start van de dag. Ik voel me na een run de hele dag…
Share
View Post
  • Food
  • Lifestyle

Portobello mushroom pizza by Yasmin

Herfst! Tijd om eens iets met paddestoelen te doen. Met dit gerecht heb je heerlijke guilt free mini pizza’s. Lekker warm uit de oven en zo gepiept. Dit recept is…
Share
View Post
  • Food
  • Lifestyle

Overnight quinoa/chia breakfast by Yasmin

Dit keer een gezond ontbijtje. Om eens een keer wat anders te doen dan oatmeal ging ik voor quinoa! Quinoa is glutenvrij en vol eiwitten, chia zaden zitten vol vezels…
Share
View Post
  • Lifestyle

Interview: Lars Tibben DNAFit

Een aantal weken geleden mocht ik in samenwerking met HealthCity gebruiken maken van DNAFit. Wat is DNAFit? DNAFit geeft op basis van jouw persoonlijke DNA inzicht hoe je het beste…
Share
View Post
  • Food
  • Lifestyle

4 ingredient salad by Yasmin

Dit keer een linzen salade met verse spinazie, pompoen en cranberries! De grootste hitte en hete zomerdagen zijn dan toch echt voorbij. Jammer! Maar hé een excuus om nieuwe dingen…
Share
View Post
  • Food
  • Lifestyle

Salmon salad by Yasmin

He Urbanrunners! Terwijl ik dit schrijf is het zonnig en 23 graden.. Goed weertje voor een mooie run buiten toch? Hier ging gisteravond zelfs even de bbq aan met een…
Share
View Post
  • Food
  • Lifestyle

Meet our food blogger Yasmin

Wij volgen Yasmin al een tijdje op instagram en zien dagelijks allemaal lekkere, maar vooral gezonde gerechten voorbij vliegen. Sharing is caring, dus wij geven Yasmin graag de kans om…
Share
View Post
  • Food
  • Lifestyle

Egg-wrap met kip en groente By Nigel

Voor als je dat simpel gebakken eitje een keer zat bent. Recept Wat heb je allemaal nodig: • 2 Eieren • 75 gram kip gehakt of kipfilet • een paar…
Share
View Post
  • Food
  • Lifestyle

HET EERSTE NEDERLANDSE KOOKBOEK VOOR SUPERFOODS

Superfoods zijn al eeuwenoud. Van granen, bessen en zaden zijn de geweldige eigenschappen in de laatste jaren opnieuw ‘ontdekt’. Wist je dat baobab vier tot zes keer zoveel kalium bevat als…
Share
View Post
  • Food
  • Lifestyle

Spinazie wrap (glutenvrij)

Vandaag voelde ik me nogal katerig en had daardoor geen zin om de deur uit te gaan voor boodschappen. Ik ben gaan improviseren met de dingen die ik nog in…
Share

Input your search keywords and press Enter.