Urban
Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
Urban Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
  • Food
  • Lifestyle

Ontbijten voor gevorderde, stel zelf je muesli samen

  • 7 december 2013
  • David Stegenga
Total
9
Shares
9
0

mymuesli-logo-start

Wat is een goed ontbijt om op te gaan hardlopen. Het is belangrijk om hierbij te kiezen voor een ontbijt dat je prestaties ondersteunen en verbeteren.
Uiteraard hoef ik niet uit te leggen dat niet ontbijten de grootste fout is die je kunt maken, je lichaam heeft namelijk voedingsstoffen nodig. Een sporters ontbijt bevat met name koolhydraten, die vervolgens worden omgezet in energie.
Een Lichte maaltijd op basis van complexe (volkoren granen) en simpele koolhydraten (fruit) vormen de basis voor een gezonde hardloopsessie in de ochtend.
muesli3
Bij MyMuesli is het mogelijk om vanaf de basis je muesli zelf samen te stellen.
Stel hier zelf je Muesli samen: Stel samen
Total
9
Shares
Share 9
Tweet 0
Share 0
Related Topics
  • food
  • health
  • Mymusli
  • ontbijt
David Stegenga

Eigenaar van Urban Runners. loopt ongeveer 3x per week door Amsterdam. Soms alleen maar ook graag in een groep. Daarnaast werkzaam als freelance fotograaf. Kan genieten van een drankje met vrienden of goed concert. Hardloopwedstrijden ga ik nooit uit de weg en kan zeker genieten zowel korte runs of een halve marathon.

Heavy rotation
View Post
  • Lifestyle
  • Nieuws
  • Reviews

Sporten en je menstruatiecyclus

  • Nienke Bezemer
  • 31 mei 2021
View Post
  • Crew
  • interviews
  • Nieuws

Met je eigen, dikverdiende medaille om je nek is het feest nog leuker!

  • Sascha Verstegen
  • 4 april 2021
View Post
  • Crew
  • Lifestyle

5 x Spotify inspiratie voor je runs

  • Redactie
  • 21 maart 2021
View Post
  • Crew
  • interviews
  • Nieuws

“Dat het me hele goede levensvrienden heeft opgeleverd, dat is het allerleukste!”

  • Sascha Verstegen
  • 12 maart 2021
View Post
  • Food
  • Nieuws

Björn Borg en Poké Perfect lanceren after-workout sport bowl

  • Redactie
  • 17 juni 2020
View Post
  • Crew
  • Lifestyle
  • Nieuws
  • Tips & Inspiration

Urban Runners Favoriete Routes deel 4 – Nienke

  • Nienke Bezemer
  • 27 januari 2020
View Post
  • Food

Goede voornemens? Begin in december!

  • Redactie
  • 17 december 2019
View Post
  • Crew
  • Hotspots
  • Tips & Inspiration

Urban Runners favoriete routes deel 2 – Mark

  • Mark van den Broek
  • 16 december 2019

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Social
Instagram 0
Facebook 4K
Twitter 0
Trending posts
  • Spring de lente in met de nieuwe ASICS Gel-Nimbus 25
    • 3 maart 2023
  • Review: ASICS METASPEED™ tijdens onze trip naar Malaga
    • 9 mei 2022
  • De JBL reflect flowpro oortjes gedesigned voor iedere leefstijl
    • 22 maart 2022
  • Alpe D'huzes training
    Trainen voor een groot doel – wielrennen tijdens de Alpe d’HuZes
    • 8 februari 2022
  • Review: Garmin Venu 2s
    • 31 december 2021

Input your search keywords and press Enter.