Spotlight: Elke Salverda

10296483_10152052413716766_5222274450966757312_o

Elke Salverda?
Ik ben dat kleine indiaantje met die pony. Dat gekke meisje uit een dorpje dat op haar 17de vertrok naar Londen om daar vervolgens 7 jaar te wonen. Van wonen in plastic fantastic Los Angeles tot aan backpacken door Australie en Thailand. Reizen daar krijg ik nooit genoeg van. Ik maak deel uit van het marketing team bij Levi’s en werk daar full time.
Verder blog ik voor modernehippies.nl en schrijf ik als freelance journaliste voor Just be it magazine.
Ik ben veel bezig met sport, voeding en genieten van het leven!

Type runner?
Ik ben een all rounder. Soms ren ik 5 km, soms ren ik 8 en soms ren ik 15. Ik ren graag met muziek als ik door de natuur ren. Ren ik in de stad dan hou ik ook van de geluiden om mij heen.

Waarom ben je begonnen met hardlopen en wanneer?
ongeveer een jaar geleden ben ik serieus begonnen met hardlopen. Ik vond het altijd maar saai en had nooit gedacht de 5km te kunnen halen. Nu loop ik 15 km. Het is een mindset, just do it.

Favoriete hardloopmerk?
Nike

Gebruik je een App of horloge?
Ik gebruik de Nike running app

Ben je ook op je voeding gaan letten?
Ik let al een aantal jaren op mijn voeding,
Dit doe ik sinds mijn backpacking avontuur door Australie 6 jaar geleden.
Je hebt maar een lichaam, ik wil daar goed voor zorgen. Ik probeer zoveel mogelijk natuurlijke voeding te eten. Daarnaast eet ik geen vlees, wel vis. Ik moet dus zorgen dat mijn energie level op pijl blijft en vervang brood en pasta door linzen, zoete aardappen en/of bonen.

Je favoriete looproute?
Ik liep laatst in Drente. Dit was eenmalig maar vond het prachtig zo langs de paarden en weilanden.
Normaal gesproken loop ik door het vondelpark, maar een rondje sloterplas vind ik ook fijn.

Urban running doe ik als ik van mijn werk naar huis ren (ongeveer 7 km) dan ren ik echt door de straten van Amsterdam. Zo zie je nog eens wat!

Welk nummer geeft jou dat beetje extra energie?
Oef! Dat zijn er veel. Ik luister graag naar Paul Kalkbrenner, een techno DJ. De set bij Sonar Barcelona laat mij zeker wat sneller rennen!

Wanneer loop je het liefst, ochtend, middag of avond? en waarom?
Het liefst in de ochtend voor 11am. Mijn lichaam is dan klaar voor de dag en ik merk als ik meteen goed begin, dan blijf ik de hele dag goed bezig, ook met mijn voeding. Helaas lukt dit alleen in het weekend, dus dan ren ik meestal in de avond.

Je beste loopprestatie tot nu toe?
15,1 km met een tijd van 1 uur en 19 min. Ik had een goede pace en voelde mij vol energie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *