2016, een nieuw jaar. Massaal maken we wishlists gevuld met goede voornemens om ons zelf te verbeteren of meer uit het jaar te halen. Januari is dan ook het beste moment om je wensen van 2016 eens goed aan te scherpen.
Normaal ben ik streng voor mijzelf en leg ik de lat hoog voor mijn goede voornemens. Maar 2015 was een turbulent jaar voor mij. Het jaar waarin ik noodgedwongen moest toekijken vanaf de zijlijn omdat mijn lichaam en geest niet meer ‘’connected’’ waren. Nu ik wederom met pen en papier in de aanslag zit om mijn wishlist voor 2016 te vullen besluit ik dat mijn wensen een andere betekenis krijgen. Met in mijn gedachten dat ik het belangrijkste instrument ben van mijn leven, kom ik tot de conclusie dat 2016 een jaar wordt waarin ik los mag laten wat niet meer bij mij past en tegelijkertijd ruimte mag nemen om in mijzelf te investeren. Dat brengt mij gelijk bij mijn enige wens op mijn wishlist; lief zijn voor mezelf om zowel mentaal als fysiek weer volledig fit te worden en in mijn kracht te komen. Goed nieuws; mijn nieuwe sportschool BBB Health combineert het beste van deze twee werelden.
Vanaf 24 januari ga ik samen met andere BBB’ers de challenge ‘New Year, New Me’ aan. Tijdens deze challenge richt je de aandacht volledig op jezelf door middel van drie pijlers: Detox, Body en Mind.
Het recept van deze challenge is een gezonde smoothie bestaande uit ingredienten zoals; yoga, pilates, detox en meditatie. Tijdens de challenge zijn er extra workshops en lessen gepland om heerlijk aan de New Me te werken.
De challenge is een drieweeks programma gericht op lichaam en geest.
In de eerste week start ik met afbouwen en voorbereiden, de tweede week duik ik volledig in de yoga-pilates detox en de derde week staat in het teken van het vasthouden van mijn nieuw verworven inzichten.
Het fijne is dat niets verplicht is en ik gewoon kan kijken wat er in mijn planning past. Bij iedere gevolgde les of workshop verzamel je een stempel. Bij 10 stempels krijg je een leuk cadeautje van BBB.
Met kriebels in mijn buik, kijk ik er naar uit.
Dit jaar halen we het mooiste uit onszelf. Herstart net zoals ik bij BBB Health je lichaam en geest. Je kan je aanmelden voor The New Year, New Me tot en met 24 januari.
Mocht je nou geen tijd hebben voor de challenge dan kan je altijd sporten in de bekende hot cabines. Voor meer informatie over de challenge of BBB Health ga naar de website of plan een proefles: http://www.bbbhealthclub.nl/
Geschreven door: Zayra Muller
