Urban
Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
Urban Runners
  • Home
  • magazine
  • Crew
  • About
  • Contact
  • Food

5 daagse Juice & Soup Delight Detox

  • 25 november 2014
  • Redactie
Total
8
Shares
8
0

Via PR Bureau Ganbaroo kwam ik in contact met Detox Queen Sophie. Na een paar keer heen en weer gemaild te hebben en twee telefoontjes was ik er helemaal klaar voor om aan mijn 5 daagse Juice & Soup Delight Detox kuur te beginnen. Ik heb al een keer een detox kuur gedaan en aan sportvasten, dus ik wist wat ik kon verwachten. Dit keer is het wel iets anders, want ik mocht naast de sapjes ook 1x per dag 450ml soep nuttigen. Daardoor kreeg ik het toch het gevoel dat ik iets kon eten.

Voor mijn werk lunch ik vaak buiten de deur, dus mensen in mijn omgeving vroegen zich wel of ik het ging volhouden. Voor mij dus een extra reden om nog beter mijn best te doen.

De sappen werden in een koelbox keurig thuis afgeleverd: sappen voor drie dagen, bestaande uit vier flessen per dag én een pot 450ml soep voor in de avond. Op de derde dag werden de resterende sappen bezorgd. Alle sappen gingen meteen de koelkast in, want alles is vers bereid zonder conserveringsmiddelen of extra toevoegingen.

Voorbereiding:
Een paar dagen voor de kuur kreeg ik van Sophie een email met advies.
een aantal dagen voor de start van de kuur moest ik de consumptie van cafeïne, theïne, alcohol, koolhydraten, rood vlees en zoetwaren afbouwen. Anders is het verschil van volledige maaltijden naar sapjes te groot en te heftig.

Dag 1:
Door een paar dagen voor de kuur mijn eetpatroon aan te passen dus geen febo meer of een late night drive bij mijn favoriete restaurant was ik goed voorbereid voor mijn eerste dag. De sapjes smaakten mij erg goed. Vooral de combinatie van appel, gefilterd water en lemon. Dag 1 was dus een eitje voor me.

Dag 2:
Mijn dag begon heel goed, totdat ik in de middag een meeting had bij een koffie tentje met allemaal lekkere taartjes. Cheesecake of een appeltaartje mmmm. Opeens kon ik alleen nog maar aan eten denken en was niet meer gefocused op mijn meeting. Veel water drinken was de oplossing om mijn dag tot een succes te maken.

Dag 3:
Nadat ik op dag 2 best moeite had, was ik extra gebrand om het op dag 3 beter te doen. Ik had die nacht veel beter geslapen dan normaal en toen ik wakker werd voelde ik me meteen scherp. Tot 19.00 in de avond had ik nergens last van. Daarna kreeg ik toch zin in iets lekkers. Normaal trek ik de kast open en ga op zoek naar iets. Nu werd ik er eigenlijk wel van bewust wat ik normaal allemaal in mijn mond stop(weer een wijze les). Water was wederom de oplossing voor mij.

Dag 4:
Deze dag was een stuk makkelijker dan de dagen ervoor. Ik werd zelfs voor de mensen in mijn omgeving een stuk draaglijker en voelde me veel energieker.

Dag 5:
De laatste dag. Dag 4 was een topdag, dus dag 5 was ook easy. Ik kreeg die dag van Sophie een mailtje voor de nazorg. Met tips over hoe ik weer terug kan schakelen op een vast voedselpatroon.

Wil jij ook detoxen via detox-delight? Dan krijg jij van mij een promo code, zodat jij kan detoxen met korting.

Promo code: Urbanrunners2014 is te gebruiken in de webshop op www.detox-delight.nl.

Schermafbeelding 2014-11-25 om 07.43.54

 

 

Total
8
Shares
Share 8
Tweet 0
Share 0
Related Topics
  • amsterdam
  • detox-delight
  • detoxen
  • ganbaroo
  • pr
  • sappenkuur
Redactie

Heavy rotation
View Post
  • Food
  • Nieuws

Björn Borg en Poké Perfect lanceren after-workout sport bowl

  • Redactie
  • 17 juni 2020
View Post
  • Food

Goede voornemens? Begin in december!

  • Redactie
  • 17 december 2019
View Post
  • Food
  • Tips & Inspiration

Hardlopen, waar begin je voor de beste resultaten?

  • Redactie
  • 8 augustus 2019
View Post
  • Food

Dit effect heeft hardlopen op je darmen

  • Redactie
  • 2 april 2019
View Post
  • Food
  • Tips & Inspiration

Deze mineralen heb je als hardloper nodig

  • Redactie
  • 14 januari 2019
View Post
  • Food
  • Tips & Inspiration

Dit is waarom je als hardloper beter niet op dieet kunt gaan (en wat je wél kunt doen voor je gewicht)

  • Redactie
  • 2 juli 2018
View Post
  • Food

3 verkeerde eetgewoontes die je als hardloper zou moeten vermijden

  • Redactie
  • 18 april 2018
View Post
  • Food

De beste voeding voor na het hardlopen

  • Redactie
  • 15 december 2017
4 comments
  1. wesley schreef:
    25 november 2014 om 10:27

    Heb je tijdens die 5 dagen nog (veel) gesport ?!

    Beantwoorden
    1. Lars schreef:
      26 november 2014 om 09:44

      Hoi Wesley,

      Ik heb in die 5 dagen 2x hardgelopen. Ga je ook detoxen?

      Beantwoorden
      1. wesley schreef:
        26 november 2014 om 14:28

        Hoi Lars,

        Dank je wel voor je reactie.

        Zat er over na te denken. Vroeg me af hoe het zat met het energie niveau met zo’n aangepast voedsel programma 🙂 sport vaak wel 4 keer per week waaronder 2 keer rennen dus vroeg me af of ik daar rekening mee moest houden.

        Gr,

        Wesley

        Beantwoorden
  2. Lily schreef:
    7 december 2014 om 12:20

    Aah goed om te lezen. Ik ga volgende week een poging doen voor 3 dagen. Fingers crossed!!!

    X Lily

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Social
Instagram 0
Facebook 4K
Twitter 0
Trending posts
  • Spring de lente in met de nieuwe ASICS Gel-Nimbus 25
    • 3 maart 2023
  • Review: ASICS METASPEED™ tijdens onze trip naar Malaga
    • 9 mei 2022
  • De JBL reflect flowpro oortjes gedesigned voor iedere leefstijl
    • 22 maart 2022
  • Alpe D'huzes training
    Trainen voor een groot doel – wielrennen tijdens de Alpe d’HuZes
    • 8 februari 2022
  • Review: Garmin Venu 2s
    • 31 december 2021

Input your search keywords and press Enter.