Hoe voorkom je de top 5 hardloopblessures
Wanneer je vol goede moed de weg bent ingeslagen om een bepaalde loop succesvol te gaan volbrengen, kan een beginnend pijntje of zelfs een blessure behoorlijk roet in het eten…
Share
Tips & Inspiration
153 posts
Hardloop vraagstukken beantwoord door Ryanne van Fysiomed
Met enthousiasme stellen wij Ryanne van Gulik aan jullie voor. Ryanne is werkzaam als fysiotherapeut, maueeltherapeut in opleiding en hardloopspecialiste bij Fysiomed in Amsterdam. Vanaf dit moment zal Ryanne jullie maandelijks voorzien…
Share
Ellen Hoog richt zich in YouTube-serie op sport- en foodtrends
Voormalig tophockeyster Ellen Hoog lanceert haar eigen YouTube-serie Plan E. In de twaalf afleveringen van deze serie reist Ellen onder andere af naar food- en sportmekka Los Angeles. “In LA is…
Share
Sportieve voornemens, wie heeft ze en hoe haal je ze?
SPORTIEVE VOORNEMENS De meeste goede voornemens zijn nu alweer overboord gegooid maar hoe zit het eigenlijk met sportieve voornemens? Decathlon hield een enquête waar de volgende resultaten uitkwamen. Een concreet doel…
Share
Light up the dark nights
Het is donker en koud en het liefst wil je cocoonen op de bank met een kop warme chocomelk. Maar kijkend naar buiten zie je ook hoe tof de omgeving…
Share
De beste voorbereiding voor hardlopen in de wintermaanden
Je partner ligt languit op de bank, klaar om op Netflix een nieuwe serie uit te kiezen. Maar jij hebt besloten om tóch de stap te maken richting de voordeur,…
Share
Staan deze bijzondere wedstrijden al in jouw agenda?
Het wordt ’s avonds al snel donker en het wordt kouder, maar dat zou geen reden moeten zijn om niet lekker te blijven lopen. De kou zorgt juist voor meer…
Share
Kevin Hart in gesprek met Shalane Flanagan
https://www.youtube.com/watch?v=1SJnE6ikn7k In deze video interviewt Kevin Hart de eerste Amerikaanse vrouw sinds 1977 die de New York marathon wist te winnen, Shalane Flanagan. Uiteraard doet Kevin dit op een…
Share
Licht in de duisternis
De dagen die korter, donkerder, kouder en natter worden. Allemaal oorzaken die tot een loop-dip kunnen leiden. Daarom motivatie om nieuwe doelen te stellen. En gewoon door te lopen. Nou…
Share
Even nagenieten met de Dam tot Damloop aftermovie
Afgelopen zondag was het dan zover, er stonden weer ruim 50.000 deelnemers aan de start van de Dam tot Damloop. Het weer was prachtig en het was 16km genieten onderweg.…
Share
Waarom wij fan zijn van buiten sporten
Wij weten als geen ander dat het heerlijk is, buiten hardlopen is altijd een goed idee. Weer of geen weer. Maar ook yoga, krachttraining en uitgebreid stretchen zijn heerlijk onder…
Share
URBAN RUNNERS CREW X HERBALIFE
We gaan jullie de aankomende periode kennis laten maken met de sport voedingsproducten van Herbalife, genaamd Herbalife24. Want wist je dat Herbalife24 je kan ondersteunen en helpen in je gezonde…
Share
Let’s Move With Marc
Marc Udo zal aankomende zondag 7 mei zijn eerste evenement organiseren in samenwerking met Dance4Life en dit belooft een heel tof event te worden waarbij je ook nog kans maakt…
Share
Run Dem Crew – Mile 21 // All about cheering
Afgelopen weekend was het weer zover, de Londen Marathon. Mocht je hem ook gelopen hebben dan heb je ze misschien wel gezien langs het parcour. Run Dem Crew is een…
Share
Mile 19 – Korte documentaire
Johnnie Jameson is een Vietnam veteraan die bij terugkomst aan het werk gaat als postbode en daarnaast zijn uitdaging zoekt in hardlopen. Johnnie Jameson keert terug van de oorlog in…
Share
Verpulver jij dit voorjaar je PR
Wanneer liep jij jouw laatste persoonlijke record? Is dit niet het moment om een aanval te doen op die snelste tijd? Het voorjaar hangt in de lucht, ambities kriebelen, doelen…
Share
NBRO Runners | A Tribute to the crew
In de herfst van 2016 volgde Amalie een aantal van de snelste lopers van de NBRO Running team en maakte daar een een toffe video van. De NBRO Runners is…
Share
Drake, Eminem, Kanye West en Rihanna domineren de work-out afspeellijsten
Spotify onthult de populairste work-out muziek Een beetje ‘booty shaking’ is misschien wel de beste manier om de calorieën van de feestdagen weer kwijt te raken: uit data van Spotify…
Share
Video: All in – De laatste 2 minuten van winnaar Zach Miller
Deze video gaat al een tijdje rond in de trail running community en ik wilde deze graag even met jullie delen. Je ziet namelijk de winnaar Zack Miller in zijn…
Share
Documentaire I AM BOLT
Begin dit jaar kwam de documentaire I AM BOLT over het leven van topsporter Usain Bolt uit. Eindelijk heb ik de tijd gehad om deze te bekijken en wat een geweldige…
Share